Descriptif de la formation

OBJECTIFS DE LA FORMATION

  • Reconnaître les causes du stress, ses conséquences et ses remèdes
  • Pratiquer les fondements d’une hygiène de vie respectueuse de soi et des autres
  • Construire son programme d’actions personnel pour rester calme et serein au quotidien
  • S’approprier les bonnes méthodes d’organisation et de gestion du temps
  • Acquérir une plus grande efficacité professionnelle

PRÉREQUIS : volonté et implication indispensables

APTITUDES : reconnaître les causes et les conséquences du stress pour construire son programme d’actions et maîtriser les bonnes pratiques d’organisation et de gestion du temps au travers des outils Google

COMPÉTENCES : Comprendre les liens entre le corps, les pensées et les émotions, évaluer ses modes de fonctionnement face au stress, apprendre à se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement, sortir de la passivité et agir positivement.

Prendre du recul sur son organisation, identifier les raisons de sa perte de temps, définir ses priorités et les mettre en œuvre, développer ses atouts personnels et professionnels, et planifier son temps.

DURÉE : 5 jours, soit 35 heures

DÉLAI D’ACCÈS : 72 heures

TARIFS : sur devis (conditions générales de vente accessibles sur notre site internet: www.landes.cci.fr)

MÉTHODES MOBILISÉES : support de cours, échanges, tours de table, ludopédagogie, mises en situation

MODALITÉS D’ÉVALUATION : QCM et entretien oral en cours et à la fin de l’action de formation

ACCESSIBILITÉ : locaux accessibles aux Personnes à Mobilité Réduite

Demande de renseignement

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