Les professionnels rencontrent souvent des difficultés à gérer le stress lié à la charge de travail et
aux attentes élevées. Les émotions mal maîtrisées peuvent nuire à la communication et à la
productivité. La méconnaissance des techniques de gestion du stress aggrave les tensions au sein
des équipes. Cette formation propose des outils pratiques pour identifier, comprendre et gérer
efficacement ces situations.

Pourquoi choisir cette formation ?

OBJECTIFS :

1. Identifier les sources de stress.

2. Techniques pour gérer stress et émotions.

APTITUDES :

  • Reconnaître les facteurs de stress.
  • Techniques de relaxation.

COMPETENCES DEVELOPPEES :

  • Gestion du stress.
  • Équilibre émotionnel au travail.

Informations pratiques

PRE-REQUIS :

Aucun

Délai d’accès :

7 jours avant le début de la formation

DUREE :

2 jours (14 heures)

METHODES MOBILISEES  :

  • Exercices pratiques.
  • Partages d’expériences.

TARIFS (intra entreprise) :

A partir de 2400€

MODALITES D’EVALUATION :

Évaluation via mises en situation et questionnaire.

ACCESSIBILITE :

Locaux accessibles aux personnes à mobilité réduite. Nous vous invitons à nous faire part de vos besoins spécifiques avant le début de la formation si vous êtes en situation de handicap. Nous nous efforcerons d’y répondre au mieux.

La certification qualité Qualiopi a été délivrée au titre des catégories d’actions suivantes: Actions de formation, actions permettant de faire valider les acquis de l’expérience, actions de formation par apprentissage.

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