Descriptif de la formation
OBJECTIFS DE LA FORMATION
- Reconnaître les causes du stress, ses conséquences et ses remèdes
- Pratiquer les fondements d’une hygiène de vie respectueuse de soi et des autres.
- Construire son programme d’actions personnel pour rester calme et serein au quotidien.
PREREQUIS : volonté et implication indispensables
APTITUDES : reconnaître les causes et les conséquences du stress pour construire son programme d’actions
COMPETENCES : comprendre les liens entre le corps, les pensées et les émotions, évaluer ses modes de fonctionnement face au stress, apprendre à se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement, sortir de la passivité et agir positivement
DUREE : 2 jours, soit 14 heures
DELAI D’ACCES : 72 heures
TARIFS : sur devis (conditions générales de vente accessibles sur notre site internet : www.formationccilandes.fr)
METHODES MOBILISEES : support de cours, échanges, tours de table, ludopédagogie, mises en situation
MODALITES D’EVALUATION : QCM et entretien oral au cours et à la fin de l’action de formation
ACCESSIBILITE : locaux accessibles aux Personnes à Mobilité Réduite
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MAITRISER SON STRESS ET GAGNER EN SERENITE
RéférenceMaîtriser son stress et gagner en sérénité
Durée 2 Jours
DateVoir les prochaines sessions
Prixsur devis
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Certifié par

- 15 ans d’expérience
- +300 entreprises satisfaites
- Apprenez à votre rhytme