OBJECTIFS DE LA FORMATION

• Reconnaître les causes du stress, ses conséquences et ses remèdes
• Pratiquer les fondements d’une hygiène de vie respectueuse de soi et des autres.
• Construire son programme d’actions personnel pour rester calme et serein au quotidien.

PREREQUIS : volonté et implication indispensables
APTITUDES : reconnaître les causes et les conséquences du stress pour construire son programme d’actions
COMPETENCES : comprendre les liens entre le corps, les pensées et les émotions, évaluer ses modes de fonctionnement face au stress, apprendre à se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement, sortir de la passivité et agir positivement
DUREE : 2 jours, soit 14 heures
DELAI D’ACCES : 72 heures
TARIFS : sur devis (conditions générales de vente accessibles sur notre site internet : www.formationccilandes.fr)
METHODES MOBILISEES : support de cours, échanges, tours de table, ludopédagogie, mises en situation
MODALITES D’EVALUATION : QCM et entretien oral au cours et à la fin de l’action de formation
ACCESSIBILITE : locaux accessibles aux Personnes à Mobilité Réduite